Você conhece os melhores chás para aliviar gastrite? A gastrite é uma inflamação do revestimento do estômago que pode ser causada por diversos fatores, como alimentação inadequada, infecções bacterianas (principalmente pela Helicobacter pylori), consumo excessivo de álcool, estresse, uso de certos medicamentos e até doenças autoimunes. Os sintomas incluem queimação, dor abdominal, náuseas e desconforto. Além dos tratamentos convencionais, muitos recorrem aos chás medicinais por suas propriedades calmantes, anti-inflamatórias e cicatrizantes, que podem auxiliar no alívio dos sintomas. Abaixo, exploramos os chás mais recomendados para quem sofre de gastrite, seus benefícios específicos, e como prepará-los.
Melhores Chás para Aliviar Gastrite
- Chá de Camomila
A camomila é amplamente conhecida por suas propriedades anti-inflamatórias, antiespasmódicas e calmantes. Ajuda a acalmar a mucosa estomacal e a reduzir a produção de ácido gástrico, aliviando a queimação e o desconforto.
Benefícios:
Atua como anti-inflamatório e calmante, reduzindo o estresse e auxiliando na digestão.
Como preparar:
Ferva 200 ml de água.
Adicione 1 colher de chá de flores de camomila secas.
Deixe em infusão por 5-10 minutos, coe e beba.
- Chá de Gengibre
O gengibre possui compostos que ajudam a combater a náusea, um sintoma comum em pessoas com gastrite. Ele também atua como anti-inflamatório natural e é eficaz no alívio da dor.
Benefícios:
Reduz a inflamação e combate a náusea.
Como preparar:
Adicione 1 colher de chá de gengibre fresco picado em 200 ml de água fervente.
Deixe em infusão por 10 minutos, coe e consuma morno.
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- Chá de Espinheira-santa
A espinheira-santa é uma planta conhecida por proteger a mucosa gástrica e auxiliar no combate às úlceras. Ela tem propriedades antiácidas e cicatrizantes, sendo bastante indicada para gastrite e outros problemas gástricos.
Benefícios:
Alivia dores e promove a cicatrização da mucosa estomacal.
Como preparar:
Ferva 200 ml de água e adicione 1 colher de chá de folhas secas de espinheira-santa.
Deixe repousar por 10 minutos, coe e tome duas vezes ao dia.
- Chá de Alcaçuz
O alcaçuz é um excelente protetor gástrico e ajuda a reduzir a inflamação. No entanto, deve ser usado com cautela e por um período curto, pois pode aumentar a pressão arterial em algumas pessoas.
Benefícios:
Protege a mucosa do estômago e reduz a inflamação.
Como preparar:
Coloque 1 colher de chá de raiz de alcaçuz em 200 ml de água fervente.
Deixe em infusão por 10 minutos, coe e beba morno.
- Chá de Hortelã
O chá de hortelã possui propriedades calmantes e auxilia na digestão. Contudo, deve ser evitado por quem sofre de refluxo gastroesofágico, pois pode relaxar o esfíncter esofágico e agravar os sintomas.
Benefícios:
Auxilia na digestão e alivia desconfortos abdominais.
Como preparar:
Ferva 200 ml de água e acrescente 1 colher de chá de folhas de hortelã.
Deixe em infusão por 5-10 minutos, coe e beba após as refeições.
- Chá de Boldo
Conhecido por estimular a produção de bile e facilitar a digestão, o chá de boldo pode ser útil em casos de gastrite causada por má digestão. Ele também possui propriedades anti-inflamatórias.
Benefícios:
Melhora a digestão e reduz inflamações.
Como preparar:
Ferva 200 ml de água e adicione 1 folha de boldo fresca.
Deixe em infusão por 10 minutos, coe e consuma com moderação.
- Chá de Erva-doce
A erva-doce é uma erva conhecida por seu efeito calmante sobre o sistema digestivo. Além de ajudar na digestão, ela alivia a dor e reduz os gases, o que é especialmente útil para quem sofre de gastrite.
Benefícios:
Alivia gases, melhora a digestão e reduz inflamação.
Como preparar:
Coloque 1 colher de chá de sementes de erva-doce em 200 ml de água fervente.
Deixe repousar por 10 minutos, coe e beba após as refeições.
- Chá de Babosa
A babosa é conhecida por suas propriedades cicatrizantes e anti-inflamatórias. Embora seja mais utilizada topicamente, seu gel pode ser diluído em água e consumido em forma de chá, com efeitos positivos no tratamento da gastrite.
Benefícios:
Cicatriza e protege a mucosa gástrica.
Como preparar:
Extraia o gel de uma folha de babosa e misture com água morna.
Beba pequenas quantidades e com moderação, evitando consumo excessivo.
- Chá de Malva
A malva é conhecida por seu efeito protetor sobre as mucosas. Possui um efeito calmante e ajuda a aliviar a dor, sendo uma ótima opção para aliviar os sintomas da gastrite.
Benefícios:
Proporciona alívio da dor e protege a mucosa.
Como preparar:
Coloque 1 colher de chá de folhas secas de malva em 200 ml de água fervente.
Deixe em infusão por 10 minutos, coe e consuma de 1 a 2 vezes ao dia.
Os chás para gastrite são aliados naturais que ajudam a reduzir os sintomas de desconforto estomacal e a proteger a mucosa gástrica. É importante lembrar que esses chás devem ser utilizados como complemento ao tratamento médico e não como substituição. Cada organismo reage de forma diferente, e o acompanhamento de um profissional de saúde é essencial.
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