Se você está procurando uma bebida refrescante e com baixo teor de calorias para desfrutar em um dia quente de verão, esta limonada diet é a escolha perfeita! Feita com ingredientes frescos e naturais, esta bebida é uma opção saudável e deliciosa para se hidratar sem comprometer sua dieta.
Receita de Limonada Diet Refrescante
Ingredientes:
4 limões grandes
1 litro de água
Adoçante a gosto (use uma marca dietética de sua escolha)
Gelo a gosto
Folhas de hortelã (opcional, para decorar)
Instruções:
Preparando os Limões:
Lave os limões cuidadosamente sob água corrente para remover qualquer sujeira ou resíduos.
Usando um espremedor de limão, extraia o suco de todos os limões. Certifique-se de remover as sementes, se houver.
Preparando a Limonada:
Em uma jarra grande, despeje o suco de limão recém-espremido.
Adicione o litro de água à jarra.
Adoce a limonada com o adoçante, ajustando a quantidade de acordo com sua preferência pessoal. Mexa bem para garantir que o adoçante esteja completamente dissolvido.
Adicionando Gelo:
Adicione cubos de gelo à limonada para resfriá-la e torná-la ainda mais refrescante.
Servindo:
Sirva a limonada diet em copos altos, adicionando mais gelo, se desejar.
Decore cada copo com uma folha de hortelã para uma apresentação bonita e um toque de frescor adicional.
Agora você está pronto para desfrutar desta limonada diet deliciosamente refrescante!
Tabela Nutricional:
Tabela nutricional aproximada para uma porção de 250 ml de limonada diet:
Nutriente / Quantidade por Porção
Calorias: 10
Carboidratos: 3g
Açúcares: 1g (da própia fruta)
Gorduras Totais: 0g
Gorduras Saturadas: 0g
Gorduras Trans: 0g
Proteínas: 0g
Fibra Dietética: 0g
Sódio: 5mg
Os valores nutricionais são aproximados e podem variar dependendo dos ingredientes específicos utilizados e das marcas de adoçantes escolhidas.
Aproveite sua limonada diet refrescante!
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