Um frango grelhado com molho no Dia dos Pais, é uma boa forma de honrar aqueles que amamos com uma refeição especial, e isso inclui opções dietéticas que são igualmente deliciosas e saudáveis. Esta receita de Frango Grelhado com Molho de Mostarda e Mel é perfeita para satisfazer o paladar enquanto se mantém uma abordagem consciente da saúde. O frango é grelhado para obter uma textura suculenta e macia, enquanto o molho de mostarda e mel adiciona um sabor rico e agridoce. Prepare-se para uma refeição que agrada a todos e celebre o Dia dos Pais com uma opção nutritiva e saborosa.
Receita de Frango Grelhado com Molho de Mostarda e Mel:
Ingredientes:
4 filés de peito de frango
Sal e pimenta a gosto
2 colheres de sopa de mostarda Dijon
2 colheres de sopa de mel
2 colheres de sopa de vinagre de maçã
1 dente de alho picado
1 colher de chá de azeite de oliva
Instruções:
Tempere os filés de frango com sal e pimenta a gosto.
Em uma tigela pequena, misture a mostarda Dijon, o mel, o vinagre de maçã e o alho picado.
Reserve metade desse molho para regar o frango durante o cozimento e use a outra metade como molho para servir.
Pré-aqueça a grelha ou churrasqueira em fogo médio-alto.
Grelhe os filés de frango por cerca de 5-6 minutos de cada lado, ou até que estejam cozidos por completo.
Durante o cozimento, pincele os filés de frango com o molho reservado, garantindo uma cobertura uniforme.
Retire os filés de frango da grelha e deixe descansar por alguns minutos antes de servir.
Sirva os filés de frango grelhado com o molho de mostarda e mel restante à parte.
Aproveite este frango grelhado com molho de mostarda e mel como uma opção deliciosa e saudável para celebrar o Dia dos Pais com a família!
Tabela Nutricional do Frango Grelhado com Molho de Mostarda e Mel (Porção):
Nutriente: Quantidade por Porção:
Calorias: 250
Gorduras Total: 5g
Gorduras Saturadas: 1g
Colesterol: 80mg
Sódio: 150mg
Carboidratos Total: 10g
Açúcares: 9g
Proteínas: 40g
Observação: A tabela nutricional é uma estimativa baseada nos ingredientes e nas quantidades fornecidas na receita. Os valores podem variar dependendo de cortes específicos de carne de frango e de ajustes nas porções. É importante adaptar essas informações de acordo com as necessidades dietéticas individuais.
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