Refrescante e Revigorante: Chá Verde com Abacaxi e Laranja
Em busca do frescor cítrico das frutas tropicais à serenidade revitalizante do chá verde? Apresentamos Chá Verde com Abacaxi e Laranja,uma deliciosa e saudável combinação. Esta receita não apenas proporciona uma explosão de sabores, mas também oferece os benefícios antioxidantes do chá verde, juntamente com as vitaminas e o sabor vibrante do abacaxi e da laranja. Fácil de preparar e perfeito para qualquer estação, este chá refrescante é uma opção irresistível para aqueles que buscam uma bebida equilibrada e cheia de energia. Prepare-se para desfrutar de uma xícara que é um convite ao bem-estar, repleta de aromas tropicais e notas suaves de chá verde.
Ingredientes:
1 saquinho (ou 2 a seu gosto) de chá verde ou 1 colher de chá de folhas de chá verde
1 xícara de abacaxi fresco, cortado em cubos
Suco de 1 laranja (ou 2 a seu gosto)
1 litro de água
Gelo a gosto (opcional)
Folhas de hortelã para decorar (opcional)
Modo de Preparo:
1.Ferva a água em uma chaleira.
2.Desligue o fogo e adicione o saquinho de chá verde à água quente. Deixe em infusão por cerca de 3 a 5 minutos, ou conforme as instruções da embalagem.
3.Retire o saquinho de chá e deixe esfriar até atingir a temperatura ambiente.
4.Em um liquidificador, adicione o abacaxi cortado em cubos e o suco de laranja.
5.Adicione o chá verde ao liquidificador e bata tudo até obter uma mistura homogênea.
6.Coe o líquido para remover qualquer resíduo sólido, se desejar.
7.Leve a mistura à geladeira por pelo menos 1 hora para resfriar.
8.Sirva com gelo, se desejar, e decore com folhas de hortelã.
Benefícios Nutricionais:
1-Chá Verde:
.Rico em antioxidantes, como catequinas, que ajudam a combater os radicais livres no organismo.
.Contém compostos bioativos que podem melhorar a saúde cerebral e reduzir o risco de doenças cardiovasculares.
.Pode auxiliar na perda de peso, aumentando o metabolismo.
2-Abacaxi:
.Fonte de vitamina C, que fortalece o sistema imunológico.
.Contém bromelina, uma enzima que ajuda na digestão.
.Rico em fibras, auxiliando na saúde digestiva.
3-Laranja:
.Rica em vitamina C, essencial para a imunidade e saúde da pele.
.Contém fibras que contribuem para a saúde digestiva.
.Possui antioxidantes que combatem o estresse oxidativo.
Lembrando que os valores nutricionais podem variar dependendo das quantidades exatas dos ingredientes utilizados e da marca específica dos produtos. Essa receita é uma opção refrescante e saudável, ideal para ser consumida ao longo do dia.
Saiba mais sobre o abacaxi
O abacaxi é uma fonte rica de nutrientes essenciais para a saúde humana. Destaca-se por ser uma excelente fonte de vitamina C, vital para o fortalecimento do sistema imunológico e para a promoção da saúde da pele. Além disso, o abacaxi contém bromelina, uma enzima que desempenha um papel fundamental na digestão de proteínas, favorecendo a absorção eficiente de nutrientes. Clique Aqui, para continuar lendo
