A Vitamina de Maracujá Diet é uma bebida deliciosa e saudável, perfeita para uma refeição leve ou um lanche refrescante. Feita com maracujá fresco, leite e adoçantes sem calorias, esta vitamina é uma ótima maneira de obter uma dose de sabor tropical sem comprometer sua dieta.
Receita de Vitamina de Maracujá Diet
Ingredientes:
2 maracujás maduros
1 xícara de leite desnatado (ou leite vegetal, como leite de amêndoa, se preferir)
1 colher de sopa de adoçante sem calorias (stevia, sucralose, eritritol, etc.)
1/2 xícara de água gelada
Gelo a gosto
Instruções:
Preparação dos Ingredientes:
Corte os maracujás ao meio e retire a polpa com uma colher. Coloque-a em uma peneira e pressione com uma colher para extrair o suco e as sementes. Reserve o suco.
Montagem da Vitamina:
Em um liquidificador, adicione o suco de maracujá reservado, o leite desnatado e o adoçante sem calorias.
Adicione a água gelada e o gelo ao liquidificador.
Mistura:
Bata todos os ingredientes em alta velocidade até obter uma mistura homogênea e cremosa.
Servindo:
Despeje a Vitamina de Maracujá Diet em copos altos.
Decore com uma rodela de maracujá na borda do copo, se desejar.
Agora, sua Vitamina de Maracujá Diet está pronta para ser desfrutada!
Tabela Nutricional:
Tabela nutricional aproximada para uma porção de 250 ml de Vitamina de Maracujá Diet:
Nutriente / Quantidade por Porção
Calorias: 45
Carboidratos: 7g
Açúcares: 4g (açúcar natural do maracujá)
Gorduras Totais: 0g
Gorduras Saturadas: 0g
Gorduras Trans: 0g
Proteínas: 3g
Fibra Dietética: 2g
Sódio: 40mg
Os valores nutricionais são aproximados e podem variar dependendo dos ingredientes específicos utilizados e das marcas de adoçantes escolhidas.
Espero que você aproveite esta deliciosa e nutritiva Vitamina de Maracujá Diet!
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